Multe persoane se luptă su excesul de greutate au adesea probleme atunci când vine vorba de pierderea eficientă în greutate.Acest lucru se poate întâmplă din cauza unor boli sau a unui deficit de hormoni tiroidieni. Dacă experimentați o creștere excesivă în greutate care nu are nicio legătură cu activitatea fizica sau cu aportul de calorii, atunci cauza poate să fie o tiroidă inactivă și aveți nevoie de un tratament medicamentos de lungă durata.
Simptomele unei tiroide leneșe pot fi: oboseală accentuată, schimbări ale calității firului de par și piele uscată, dureri musculare și articulare, scădere a tolerabilitatii la frig și reflexe încetinite.
Dacă aveți o tiroidă cu activitate scăzută care vă afectează greutatea, trebuie să știți că nu este imposibil să slăbiți, doar că acest proces va fi mai lung decât la persoanele care nu au această problema. Cel mai important este să rămâneți motivați și să nu va dați bătuți!
Dacă va gândiți la Dieta Nupo cu calorii scăzute , este recomandat să consultați un medic endicrinolog înainte. In plus, dacă doriți să pierdeți în greutate cu o altă dietă, atunci mergeți la un nutriționist, care să va recomande alimente care conțin nutrienți esențiali și care să aibă și un deficit caloric.
O persoană supraponderală, cu hipotiroidie, are aceleași condiții de a scădea în greutate că și o persoană care nu are această problema. Și anume, să asigure corpului un deficit caloric, adică să consume mai puține calorii decât are nevoie. Doar așa dieta va avea efect. La fel de important este să modificați obiceiurile alimentare după ce terminați orice dietă ați urmat, pentru a evita să mâncați excesiv și deci să reveniți la vechile obiceiuri care v-au adus creșterea în greutate.
