Cum funcționează dieta Nupo

Cu dieta Nupo, aportul caloric este foarte scăzut în fiecare zi. Prin reducerea semnificativă a aportului de calorii, corpul dumneavoastră este forțat să-și folosească rezervele de grăsime stocate ca sursă primară de energie.

Datorita conținutului complex și complet de nutrienți, organismul nu va suferi din cauza caloriilor puține, pentru că are suficiente rezerve pentru a le folosi: care sunt întocmai cu acestea de care vreți să scăpați - grăsimea și kilogramele în plus!

Acest lucru duce la o pierdere mai rapidă în greutate, în timp ce nevoile nutriționale de bază ale organismului sunt satisfăcute prin produsele bine echilibrate, concepute pentru a furniza toate vitaminele, mineralele, fibrele și proteinele necesare.

Pierderea în greutate echilibrată și eficientă

Cu Nupo Dieta, planul de bază este să consumi șase mese pe zi, constând exclusiv din produse Nupo Diet. Aceste porții sunt concepute cu grijă pentru a oferi o dietă completă și echilibrată, asigurându-se că primești toți nutrienții esențiali de care corpul tău are nevoie pentru a funcționa optim pe parcursul călătoriei tale de pierdere în greutate. Este esențial să urmezi strict acest regim de șase porții pentru a menține echilibrul nutrițional și a asigura o pierdere în greutate sănătoasă.

  • Dacă v-ați hotărât să slăbiți, atunci trebuie să știți că trebuie să fiți deciși și să schimbați ceva în stilul de viață. Acel ceva care a dus la acumularea kilogramelor în plus, de care acum doriți să vă debarasați.
  • Indiferent câte kilograme aveți de gând să slăbiți, principiul este unul singur: să mâncați mai puține calorii decât ardeți, astfel încât organismul să fie forțat să consume depozitele de grăsime în exces.
  • Programele de slăbit rapid au două componente principale: pierderea în greutate și menținerea greutății. Ambele se pot realiza în principal prin controlul dietei și reducerea caloriilor ingerate. Cu alte cuvinte, prin schimbarea obiceiurilor alimentare. Niciodată nu se poate obține scăderea în greutate și menținerea greutății optime dacă alimentația va fi dezordonată, în cantitate mare și bogată în calorii. Așadar, fiți hotărâți să obțineți rezultatul dorit!

  • Modificarea comportamentului alimentar este deci cheia succesului în dietele de slăbit și cele de menținere a greutății. Destul de greu de realizat, pentru că înlocuirea meselor bogate în grăsimi și calorii, recunoașterea procentului de grăsime și a conținutului caloric al alimentelor, cântărirea fiecărui ingredient atunci când gătim sau alocarea timpului mare pentru a prepara o masă cu calorii puține, multe proteine și gustoasă reprezintă încercări grele, cheltuitoare de timp și răbdare. Și cu costuri mari.
  • Atunci când, pe o perioadă de timp, veți aduce un aport mai mic de calorii decât are nevoie corpul, veți începe să pierdeți în greutate. Cu Dieta Nupo aportul este de aproximativ 800 de calorii pe zi, ceea ce este semnificativ mai puțin decât organismul era obișnuit să primească, deci să consume. Prin urmare, veți pierde în greutate – nimic magic în asta.

  • Carbohidrații reprezintă sursa primară de energie a organismului, dar cu produsele Dieta Nupo, veți primi o cantitate mică de carbohidrați, aproximativ 50 de grame pe zi. Prin urmare, organismul este nevoit să găsească o sursă alternativă de energie, pentru că după primele 1-2 zile, stocul de carbohidrați din organism se va fi goli. Și singurul loc unde va găsi depozite care pot genera energie sunt acumulările de grăsime. Așadar, în lipsa carbohidraților și a zaharurilor, organismul începe încet-încet să treacă la procesul de ardere a grăsimilor. Și așa apare etapa dorită, aceea de Ketosis (cetoză) – un proces natural de producere a energiei necesare funcționării organismului, care apare atunci când grăsimile sunt transformate în energie din momentul în care organismul nu mai primește suficientă glucoză (carbohidrați). Organismul va descompune depozitele de grăsime și creează cetone pe care le folosește ca sursă de energie. Atunci când se întâmplă acest lucru, organismul intră în starea de Ketoza (cetoză), această este o stare naturală care se caracterizează printr-un nivel relativ scăzut – dar stabil – de zahăr în sânge, un conținut ridicat de cetone în sânge, precum și arderea ridicată a grăsimilor.

  • Cetoza afectează apetitul și are ca rezultat scăderea senzației de foame, care este probabil unul dintre motivele pentru care la cei mai mulți – după câteva zile de Dieta Nupo – senzația de foame începe să scadă, în ciuda unui aport energetic redus. Atunci când aportul de carbohidrați este limitat și corpul intră într-o stare de cetoză, ar putea fi dificil să obțineti cantitatea recomandată de vitamine și minerale dacă urmați o dietă obișnuită săracă în calorii. Însă Dieta Nupo îți oferă toate substanțele nutritive esențiale, vitaminele și mineralele de care organismul tău are nevoie în timpul unei perioadei de slăbire. Prin respectarea corectă a celor 6 mese cu supe, shake-uri și/sau oatmeal – fulgi de ovăz, se asigură sațietatea și nutrienții necesari funcționării optime a organismului.
  • Dieta Nupo este singura Dietă cu Conținut Foarte Scăzut de Calorii, care are în compoziție cantitatea suficientă și necesară de nutrienți (proteine, vitamine, minerale, fibre alimentare, acizi grași esențiali, crom, etc) necesari bunei funcționari a organismului chiar în condiții de calorii foarte scăzute și carbohidrați puțini. Dieta Nupo are o mare varietate de produse, cu 9 arome diferite și gusturi absolut delicioase!

  • Dieta de slăbit rapid Nupo

    vă oferă:

    Slăbire rapidă, sigură și eficientă. O dietă responsabilă și bine documentată care vă oferă o scădere în greutate rapidă și sănătoasă. Sigură și de încredere, bazată pe 35 de studii științifice individuale O dietă care este ușor și comod de pregătit și care poate fi luată oriunde.

  • 800 kcal

    Slăbire rapidă și eficientă

    O dietă de slăbit rapid în care trebuie să înlocuiești toate mesele zilnice cu 6 porții de Diete Nupo (shake-uri, supe, fulgi de ovăz, sau mese calde). Toți nutrienții necesari organismului Slăbire rapidă, sigură și eficientă. O dietă care vă asigură un aport caloric de aprox. 800 de calorii pe zi.

  • Noua compoziție

    conformă Legislației Europene*

    Dieta Nupo se poate folosi până la 8 săptămâni, fără recomandarea medicului Contribuie la normalizarea metabolismului lipidic Contribuie la îndepărtarea grăsimilor din ficat și reducerea colesterolului Adaos crescut de fibre alimentare

*EU 2017/1798 din 2 June 2017 Regulamentul Suplimentelor Alimentare (EU) No 609/2013 al Parlamentului și Consiliului European în ceea ce privește cerințele specifice de compoziție și informații pentru înlocuirea totală a dietei pentru controlul greutății.

Cum se utilizează Dieta Nupo

Dieta Nupo este sigură, eficientă, rapidă!  Foarte ușor de urmat și este extrem de versatilă.

Singura regulă recomandată este înlocuirea alimentației zilnice cu cele 6 mese Nupo. 

Gusturile, orele de masă, sau modul în care asociați mesele si/sau aromele rămân la alegerea fiecăruia.

  • Puteți să le separați pe ore (exemplu: o masă din 2 în 2 h, sau la alte intervele, dupa alegerea fiecaruia), sau să consumați câte 2 porții la fiecare masă.
  • Puteți să consumați doar un fel de mâncare toată ziua, shake, supă sau masă caldă, sau le puteți diversifica, alegând la fiecare masă câte un alt gust/aromă.

Așadar, nu există mese special destinate pentru micul-dejun, prânz sau cină. Mâncați așa cumm vă doriți! 

  • De asemenea, puteți să vă preparați câte 2-3 porții din același produs și să le consumați la o singură masă. Important este să aveți 6 mese pe zi!

Gusturile vi le alegeți singuri, în funcție de ce vă place. Ele sunt din punct de vedere caloric și nutrițional aproape identice si insumeaza aprox.  800 kcal/zi și absolut toți nutrienții de care are corpul nevoie, deci nu contează pe care le alegeți!

De ce 6 mese?

Cele 6 mese ne oferă cantitatea corectă de nutrienții de care are corpul nevoie: peste 30 vitamine și minerale, omega, omega 3, omega 6, fier, crom, proteine, fibre, etc. Absolut toti nutrientii.

Dacă ar fi să mâncați mese normale, ați avea nevoie de o cantitate uriașă de alimente prin care să primiți toți acești nutrienți.

Astfel, cu Dieta Nupo saraca in calorii nu doar că veți slabi, dar veți echilibra corpul din punct de vedere nutrițional, veți întări sistemul imunitar și la sfârșitul dietei nu veți avea un corp stors de nutrienți cum se întâmplă la dietele bazate pe alimente normale.

Dieta Nupo echilibrează nutritiv și metabolic organismul.

Toate produsele Nupo sunt aprobate de Asociația Europeană pentru Siguranța Alimentelor și de Ministerul Sănătății. Ele sunt alimente! 

Toate produsele Nupo sunt din compuși naturali, produsele și ingredientele sunt exclusiv din Europa de Vest, tocmai pentru a nu face rabat la calitate.

Având un corp echilibrat din punct de vedere nutrițional, vă feriți și de efectul Yo-Yo când terminați dieta. 

Este clar că nu exista pastila magică care să ne țină slabi, dacă după dieta consumăm iarăși peste 3000 kcal pe zi, cu mulți carbohidrați! 

Nupo este un stil de viață, el vă v-a ajuta și după dietă, prin gama de produse de menținere (One Meal) și de prevenție (Slim Boost) , încet, încet trebuie să vă schimbați felul de a vă alimenta, să treceți spre un stil de viață sănătos. 


  • Dieta Nupo
    este un TDR (Înlocuitor Total al Dietei), ceea ce înseamnă că este un plan de dietă prin inlocuirea completa a meselor, cu mese gata pregătite, care limitează aportul caloric zilnic la aproximativ 800 de calorii.


  • Dezvoltată de Experți
    Creată de medici și recomandată de dieteticieni.


  • +35 Studii Clinice

    Peste 35 de studii clinice independente documentează rezultatele incontestabile.


  • De încredere din 1981

    Peste 40 de ani de experiență în industria dietelor. Lider de piata absolut in tarile Scandinave.

Raspunsuri la intrebarile despre Dieta Nupo

Ce înseamnă dieta VLCD ?

VLCD ( Very Low-Calorie Diet ) înseamnă Dietă cu Conținut Foarte Scăzut în Calorii.

Dieta Nupo constă în consumul a 6 plicuri din gama Nupo Supe,
Shake-uri sau Oatmeal – Fulgi de Ovăz și este o dietă cu conținut foarte
scăzut în calorii. Recomandările pentru o dietă VLCD sunt foarte
stricte și asigură un aport complet și sigur de vitamine, minerale si
nutienți pentru consumator, în timp ce numărul de calorii este foarte
scăzut – aproximativ  800 kcal / per zi.

Conform reglementărilor legislative, o dietă cu conținut foarte
scăzut în calorii ( VLCD ), poate conține între 450-800 kcal. Studiile
au demonstrat că nu se pierde în greutate mai repede dacă se consumă mai
putin de 800 kcal/zi. Dieta Nupo ( Supe, Shake-uri si Oatmeal – Fulgi
de Ovăz ) asigură un aport de 800 kcal/ zi împărțit în cele 6 mese
recomandate zilnic. Consumând cele 6 plicuri pe parcursul zilei, la
intervale rezonabile de timp ( aprox 2-2h și jumătate distanță între
mese ), se mențin valori constante ale glicemiei și o digestie continuă.

Dieta Nupo oferă 9 arome diferite, atât dulci, cât și sărate astfel
încât pe parcursul zilei să avem parte de o varietate de gusturi. Puteți
citi mai multe despre Dieta Nupo aici https://nupo.com/ro/about-nupo-diet/, iar despre sortimentele disponibile, aici https://nupo.com/ro/shop/

Contacteză-ne la: info@nupo.ro în cazul în care ai nevoie de mai multe informații.

E sigur să faci sport atunci când urmezi o dietă Nupo?

Da, în timp ce consumi produsele din cadrul dietei Nupo e sigur să faci sport. Pentru a obține o scădere în greutate mai eficientă, poate fi o idee bună să combini dieta Nupo cu sportul. Unele persoane au spus că au fost mai puțin rezistente la efort, din cauza conținutul scăzut de calorii din cadrul dietei Nupo.

Dacă vrei să afli mai multe despre dieta noastră Nupo, poți citi mai multe pe pagina „Ce este dieta Nupo” https://nupo.com/ro/what-is-the-nupo-diet/.

Contacteză-ne la: info@nupo.ro în cazul în care aveți nevoie de mai multe informații.

Pot să îmi prepar Shake-urile și Supele din Dieta Nupo în avans ?

Vă puteți pregăti Supele si Shake-urile din gama Dieta Nupo cu o zi în avans pentru a vă bucura imediat de ele. Ele trebuie păstrate la rece, în condiții asemănătoare lactatelor. Majoritatea consumatorilor preferă ca Supele și Shake-urile să fie răcite sau încălzite înainte de consum. Nu este nevoie decât să le agitați și să vă bucurați de ele. Poftă bună!

Ne puteți scrie la : info@nupo.ro dacă aveți nevoie de informații suplimentare.

Pot să folosesc 4-5 pliculețe Nupo și să suplimentez restul meselor cu o cină sănătoasă?

Te sfătuim să mănânci întotdeauna 6 mese Nupo pe zi – acest lucru e valabil chiar și când suplimentezi dieta cu mâncare obișnuită.

E un aspect important, ca să te asiguri că ai parte de toate vitaminele, mineralele și nutrienții de care ai nevoie. Chiar dacă te poți gândi că mâncarea suplimentară e sănătoasă și nutritivă, nu e sigur că ea conține tot ce îți trebuie ție și tot ce are nevoie corpul tău. Cu toate acestea, dacă vrei să mănânci cina, te sfătuim să consumi un pliculeț Nupo cu o jumătate de oră înainte de masă. Făcând asta, te asiguri că nu vei fi foarte înfometat și, prin urmare, vei fi mai puțin tentat să mănânci mai multă mâncare obișnuită.

Poți să citești mai multe detalii despre Dieta Nupo aici.

Contacteză-ne la: info@nupo.ro în cazul în care ai nevoie de mai multe informații.