Nupo – Dieta care nu mai are nevoie de nutriționist!
Atunci când vorbim despre o dietă de slăbit, majoritatea oamenilor se gândesc că au nevoie de un meniu, cu reguli stricte, alimente cântărite și calcularea caloriilor. În cazul Dietei Nupo, acest meniu nu există!
- Nu va trebui să duceți grija compoziției fiecărei mese, nici cea a cântăririi alimentelor și nici măcar cea a caloriilor aduse de fiecare masă!
- Fiecare masă este deja pregătită cu atenție și conține toate ingredientele, vitaminele, mineralele și fibrele necesare, care vă ajută să slăbiți și să vă păstrați organismul funcțional și echilibrat nutrițional.
- Nu există un calendar orar al meselor, puteți să luați mesele la orice oră doriți!
- Alegeți-vă aromele și gusturile preferate! Este tot ce trebuie să faceți!
Mod de utilizare:
Gusturile, orele de masă, sau modul în care asociați mesele si/sau aromele rămân la alegerea fiecăruia.
- Puteți să le separați pe ore (exemplu: o masă din 2 în 2 h, sau la alte intervele, dupa alegerea fiecaruia), sau să consumați câte 2 porții la fiecare masă.
- Puteți să consumați doar un fel de mâncare toată ziua, shake, supă sau masă caldă, sau le puteți diversifica, alegând la fiecare masă câte un alt gust/aromă.
- Așadar, nu există mese special destinate pentru micul-dejun, prânz sau cină. Mâncați așa cumm vă doriți!
- De asemenea, puteți să vă preparați câte 2-3 porții din același produs și să le consumați la o singură masă. Important este să aveți 6 mese pe zi!
Gusturile vi le alegeți singuri, în funcție de preferințe. Din punct de vedere caloric și nutrițional, mesele Nupo sunt aproape identice, însumând aproximativ 800 kcal/zi pentru cele 6 mese. Ele conțin absolut toți nutrientii de care aveți nevoie, motiv pentru care nu contează pe care le alegeți sau momentul zilei în care le consumați.
De ce 6 mese? Pentru că cele 6 mese conțin absolut toți nutrienții de care aveți nevoie: peste 30 vitamine și minerale, Omega 3, Fier, Crom, proteine, fibre, absolut tot.
Într-un meniu clasic, ați avea nevoie de o cantitate uriașă de alimente pentru a asimila toți acești nutrienți. Astfel, nu doar că veți slăbi, dar veți și echilibra corpul din punct de vedere nutrițional, veți întări sistemul imunitar, iar la sfarșitul dietei nu veți avea un corp stors de nutrienți, așa cum se întâmplă în dietele hipocalorice, bazate pe alimente normale.
Dieta Nupo reechilibrează nutritiv și metabolic organismul și este reglementată printr-o lege Europeană și Națională, unde se specifică clar care sunt nutrienții de care avem nevoie și care este cantitatea recomantata. Nupo este conformă acestor legi și le respectă întocmai.
Având un corp echilibrat din punct de vedere nutrițional, vă feriți și de efectul Yo-Yo, după terminarea dietei.
Evident, nu există o pastilă magică prin care să ne menținem slabi, dacă, după dietă, consumăm din nou peste 3000 kcal pe zi și mulți carbohidrați.
Nupo este un stil de viață care vă poate ajuta și după ce terminati dieta, moment in care va ofera produse de menținere (One Meal) și de prevenție (Slim Boost).
Insă, pentru efecte de lungă durată, recomandăm schimbarea percepției despre mâncare și abordarea unui plan alimentar mai echilibrat și sănătos. Noi vă vom fi alături cu sfaturi și indicații nutriționale, oferindu-vă uneltele necesare pentru a reuși să combateți excesele și să faceți față poftelor.
Important este să consumați 6 mese/zi.
Mai jos aveți un model ORIENTATIV în care să vă repartizați mesele zilnice. Nu trebuie să respectați nici orele și nici tipurile de mese!!!
- AVEȚI LIBERTATEA să vă alegeți ORARUL DORIT, pe care NU trebuie să îl repetați la fel în fiecare zi.
- AVEȚI LIBERTATEA să vă alegeți MESELE DORITE în orice moment al zilei!
Aveți nevoie de o slăbire ușoară (2-3 kg)?
Alegeți fie Dieta Nupo de Slăbire/Detox 10 zile cu Shaker, fie Dieta Nupo One Meal Înlocuitori de Masă
Aveți nevoie de o slăbire medie (7-10 kg) sau chiar mai mult?
Alegeți Dieta Nupo Mix 3 Săptămâni sau Dieta Nupo MIX 4 Săptămâni. Dieta poate fi urmată timp de până la 8 săptămâni, în funcție de cât de mult doriți să slăbiți!
- FIECARE PERSOANĂ SLĂBEȘTE ÎN RITMUL PROPRIU.
- NU EXISTĂ O FORMULA MAGICĂ PRIN CARE SLĂBIM TOȚI LA FEL DE MULTE KG!
- Din experiența Nupo, cei care au folosit produsele noastre de slăbit au scăzut în greutate între 1,5-4 kg pe săptămână.
- Scăderea în greutate este influențată de rata metabolismului propriu.
Dieta Nupo de Slăbit:
- este recomandată să fie urmată minimum 3 săptămâni*
- înlocuiește complet toate mesele zilnice
- include 6 mese pe zi, la alegere: fie un Shake (dulce), fie o Supă (sărată), fie Oatmeal cu Fulgi de Ovăz și fructe, fie Hot Meals (mâncăruri calde: Chili Sin Carne, Cous Cous cu legume, Omletă cu legume, Risotto cu ciuperci)
- oferă o gamă largă de gusturi și arome, din care poți să alegi, alternativ, câte 6 pe zi
- pentru o accelerare a procesului de slăbire, adăugați suplimentele alimentare naturale Slim Boost. Amănunte aici: Ce este Slim Boost?
Dieta Nupo One Meal pentru menținerea greutății și/sau pentru scăderea în greutate în continuare
- include Clătite, Shake-uri gata preparate și Batoane One Meal, dar și incredibilele fursecuri Soft Baked Cookies & Cream sau Mere & Scorțișoară
- este recomandată pentru trecerea de la Dieta Nupo de Slăbit la mesele normale, sau pentru menținerea greutății obținute și chiar scăderea în continuare în greutate.
- se folosește astfel:
- înlocuirea a două mese zilnice cu Nupo One Meal ajută în continuare la scăderea în greutate
- înlocuirea unei singure mese cu Nupo One Meal ajută la menținerea greutății.
Gustările Proteice Nupo
Gustările proteice Nupo au doar 100 de kcal, dar conțin de 30% de proteine. Ele sunt sub forma de:
- Batoane proteice (Ciocolată și mentă),
- Noile produse Chocolate Break – Biscuiți crocanți înveliți în ciocolată!
Delicioase si binevenite, gustările sunt recomandate între mese!
Dieta Nupo este o dietă versatilă
Personificați Dieta Nupo după dorințele voastre!
Dieta Nupo fi urmată în diferite moduri, după preferințele fiecărei persoane:
- Pentru a slăbi rapid și în siguranță, recomandăm Dieta Nupo de Slăbit minim 3 săptămâni (Dieta poate fi urmată în mod continuu, între 3-8 săptămâni*). La nevoie (suprapondere, obezitate), puteți face pauză 1-2 săptămâni și apoi puteți relua dieta, pentru a continua procesul de slăbire.
- Pentru menținerea greutății și/sau pentru scăderea în continuare în greutate, Dieta Nupo îți oferă mai multe alternative de dietă, așa cum ii este bine corpului tău:
- Dieta 5:2 (cinci zile pe săptămâna Dieta Nupo de Slăbit și 2 zile pe săptămâna alimente clasice***), care asigură în continuare scăderea în greutate, sau
- Dieta 2:5 (2 zile pe săptămâna Dieta Nupo de Slăbit și 5 zile pe săptămână alimente clasice***), care asigură atât slăbirea cât și menținerea greutății, sau
- Dieta One Meal – Înlocuitori de masă One Meal (înlocuirea a două mese zilnice cu Nupo One Meal ajută în continuare la scăderea în greutate, iar înlocuirea unei singure mese cu Nupo One Meal ajută să îți menții greutatea.
Rețineți:
- Fiecare masă se prepară în 2-5 minute, simplu: amestecați praful dintr-un plic de Shake dulce sau Supă, Oatmeal, Mese calde cu apă conform detaliilor prezentate pe fiecare plic in parte într-un shaker Nupo, agitând bine. Obțineți o bautură pe care o puteți consuma:
- la temperatura camerei sau
- o puteti raci la frigider sau cu cuburi de gheață (recomandat pentru Shake-urile dulci),
- o puteti încalzi (dacă preferați Supele încălzite).
Dacă vă place Oatmeal-ul de Fulgi de Ovăz cu mere și scorțișoară sau Mesele calde, atunci vă recomandăm ca pe acesta să îl puneți la microunde sau pe aragaz intr-o craticioara pentru 1-4 minute, pentru a obține un amestec omogen, pe care vă recomandăm să îl consumați călduț. Este delicios!
- Pentru cele 6 mese zilnice, aveti nevoie deci de 6 plicuri pe zi de diferite arome pe care le alternați cum doriți, pentru ca aveți la dispoziție suficiente gusturi și arome care vă oferă un meniu variat.
- De ce trebuie să consumați toate cele 6 mese/zi? Pentru că ingredienții tuturor meselor sunt special calculați pentru a vă asigura in totalitate buna funcționare a organismului, fără niciun fel de dezechilibru. În plus, mesele luate la 2 ore sau la 2 ore și jumătate, asigură sațietatea de care aveți nevoie. Dacă obișnuiați să consumați cantități mari de alimente înainte de a trece la Dieta Nupo, atunci se poate să aveți din când în când senzația de foame, care va dispărea in câteva zile, sau o puteți liniști luând un supliment alimentar bogat in fibre Slim Boost – Fill My Tummy
- Pentru 3 săptămâni aveți nevoie de 11-12 cutii de Dieta Nupo (21 zile x 6 plicuri = 126 de plicuri. O cutie conține 12 sau 10 plicuri, deci 11-12 cutii). Trebuie doar să vă alegeți aromele și gusturile preferate!
- Nu este obligatoriu să consumați în fiecare zi și Shake-uri dulci și Supe și Mese calde. Puteți să alegeți să consumați într-o zi doar Supe spre exemplu. Sau doar Shake-uri. Important este să fie 6/zi!
- Orele de masă vi le alegeți singuri. Consumați mesele la orice oră doriți, în orice ordine doriți! Doar asigurați-vă că spațiați mesele, astfel încât să vă asigure sațietate și să consumați toate cele 6 plicuri/zi!
- După gust, fiecare masă din Dieta Nupo pentru slăbit, poate fi condimentată sau aromatizată așa cum vă este pe plac.
- Puteți, de exemplu, adăuga la prânz câteva bucățele de piept de pui sau să asortați Oatmeal-ul cu câteva bucățele de fructe. Dar doar atât! Restul…lăsați în seama Dietei Nupo, care știe ce are de făcut!
- Vă recomandăm să beți lichide sărace în calorii, de preferat apă plată, în cantități de 2-3 l/zi, iar cafeaua de dimineață să fie îndulcită cu îndulcitor, nu cu zahăr.
- Vă recomandăm să urmați Dieta Nupo pentru slăbit timp de 3 săptămâni. În primele zile o să pierdeți apa reținută în exces în țesuturi, iar în prima săptămână va începe procesul de Ketoză, acela prin care se declanșează arderile grăsimilor care constituie depozitele de care doriți să scăpați!
Bucură-te de viață în timp ce slăbești!
- Fiecare masă Nupo este deja pregătită
- Are încorporate cantitățile corecte ale tuturor nutrienților necesari (proteine, vitamine, minerale, fibre, elemente esențiale)
- Înlătură stresul cântăririi alimentelor și a numărării caloriilor
- Salvează timpul necesar gătitului
- Asigură slăbirea rapidă și în siguranță
- Asigură menținerea greutății
- Este indicată persoanelor sănătoase, supraponderale sau obeze
- Este recomandată înaintea evenimentelor și vacanțelor, pentru eliminarea kilogramelor în plus
Aveți nevoie de mai mai multe amănunte?
- Despre Ketoză, citiți aici: Ce este Ketoza (cetoza)?
- Doriți să știți ce se întâmplă în prima săptămâna de dietă? Citiți aici: La ce să mă aștept în prima săptămână a Dietei Nupo?
- Cum treceți de la Dieta Nupo la alimentația normală? Citiți aici: Înlocuitori de Masă
- Dacă doriți mai multe informații despre Dieta Nupo, citiți aici: CE ESTE DIETA NUPO?
- Dacă aveți alte întrebări referitoare la Dieta Nupo pentru slăbit și la menținerea greutății după dietă, accesați link-ul următor: FAQ
- Dacă doriți să va mențineți greutatea după Dieta Nupo și chiar să slăbiți în continuare, găsiți informații aici: One Meal – Control ușor și convenabil al caloriilor pentru pierderea în greutate și menținerea greutății
Nupo este o dietă foarte scăzută în calorii-VLCD*:
- Cu un aport scăzut de calorii, garantează o compoziție corectă și completă a nutrienților esențiali, vitamine și minerale
- Are eficiență dovedită clinic timp de 41 de ani
- Sigură și de încredere, bazată pe 35 de studii științifice
- Simplă, eficientă, ușor de urmat și foarte plăcută la gust
- Nu conține zahăr
- Conține cantități crescute de proteine, acizi grașii esențiali (acid linoleic – omega), crom și cantități scăzute de carbohidrați
- Conține cantitatea recomandată de sare, fibre, clor, acid linoleic
- Economie de timp: ușor de preparat, mesele se pregătesc în 2 minute.
- Normalizează tensiunea arterială, colesterolul și glicemia
*VLCD = Very Low Calorie Diet / Dieta foarte scăzută în calorii (Max.:800 Kcal/zi)