800 calorii reprezintă un aport caloric redus, indiferent de gradul de obezitate. Nu există nicio contraindicație în a urma o dietă cu un aport caloric foarte scăzut pentru o perioadă de timp. Dieta Nupo oferă tot necesarul de nutrienți organismului nostru : vitamine, minerale, fibre si proteine, iar de aceea nu există nici un risc în a urma o dietă cu conținut foarte scăzut în calorii timp de 3 săptămâni. După cele 3 săptămâni puteți face o pauză timp de 1-2 săptămâni în care să consumați produse alimentare reduse caloric, iar apoi să începeți din nou un plan de alte 3 săptămâni cu Dieta Nupo.
Trebuie ținut cont de faptul că un aport caloric de 800 kcal pe zi obținut printr-o alimentație clasică nu poate oferi necesarul de nutrienți, vitamine și minerale necesare organismului. Consumând mâncăruri obișnuite, corpul nostru are nevoie de minim 1200 kcal pentru a acoperi necesarul de nutrienți zilnici.
