Nutriție și Exerciții
Nupo și cina - Cum și cât de mult?
Din foarte multe motive, mulți oameni aleg să combine Dieta Nupo și cina cu familia. Șase mese pe zi - cu cină sau fără cină. Vă recomandăm să consumați toate...
Nupo și cina - Cum și cât de mult?
Din foarte multe motive, mulți oameni aleg să combine Dieta Nupo și cina cu familia. Șase mese pe zi - cu cină sau fără cină. Vă recomandăm să consumați toate...
Menține masa musculară
Când slăbești, este aproape imposibil să nu pierzi o parte din masa musculară în același timp. Aceasta înseamnă că dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii sau urmați...
Menține masa musculară
Când slăbești, este aproape imposibil să nu pierzi o parte din masa musculară în același timp. Aceasta înseamnă că dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii sau urmați...
Cum ar trebui să mănânc?
Sfatul oficial pentru dietele alimentare se bazează pe studii ștințifice cu dovezi clare și este destinat persoanelor care doresc să mănânce sănătos. Sfaturile dietetice sunt actualizate continuu, astfel încât acestea...
Cum ar trebui să mănânc?
Sfatul oficial pentru dietele alimentare se bazează pe studii ștințifice cu dovezi clare și este destinat persoanelor care doresc să mănânce sănătos. Sfaturile dietetice sunt actualizate continuu, astfel încât acestea...
Mersul pe jos ca exercițiu alternativ
Dacă crezi că exercițiile fizice sunt dificile, pentru că nu ați făcut nimic de ani de zile, este doar o scuză pentru a nu începe. Puteți ajunge într-o formă decentă,...
Mersul pe jos ca exercițiu alternativ
Dacă crezi că exercițiile fizice sunt dificile, pentru că nu ați făcut nimic de ani de zile, este doar o scuză pentru a nu începe. Puteți ajunge într-o formă decentă,...
Surse excelente (... și alternative) de proteine
Proteina este elementul de construcție al mușchilor și prin urmare ar trebui să fie o parte importantă a dietei tale. Folosim proteine pentru a ne construi și a ne menține...
Surse excelente (... și alternative) de proteine
Proteina este elementul de construcție al mușchilor și prin urmare ar trebui să fie o parte importantă a dietei tale. Folosim proteine pentru a ne construi și a ne menține...
E sigur să faci sport atunci când urmezi o diet...
Da, în timp ce consumi produsele din cadrul dietei Nupo e sigur să faci sport. Pentru a obține o scădere în greutate mai eficientă, poate fi o idee bună să...
E sigur să faci sport atunci când urmezi o diet...
Da, în timp ce consumi produsele din cadrul dietei Nupo e sigur să faci sport. Pentru a obține o scădere în greutate mai eficientă, poate fi o idee bună să...